Coaching mieux-être

Le Coaching mieux-être est un accompagnement personnalisé ponctuel ou court terme ( 3 à 9 rencontres) qui s’adapte à vos besoins et vos aspirations. Les séances de coaching visent l’amélioration de votre bien-être global en mettant en lumière les déséquilibres vécu et les changements à apporter. Durant les séances, on focus sur les objectifs ciblés en adressant les blocages (émotions/croyances limitantes/perceptions/patterns) qui nuisent à votre mieux-être ou vos aspirations. Par le biais d’exercices favorisant la conscience de soi, vous développez de nouvelles perspectives de pensées, de nouvelles stratégies afin de mieux réguler vos émotions, votre stress et votre équilibre de vie au quotidien. Tout au long de ce précieux accompagnement, je mets à contribution tout mon savoir, savoir-faire et savoir-être afin de faire équipe avec vous vers ce nouvel alignement à votre nature profonde. Le coaching vise une réelle transformation de votre état avec des résultats concrets et durables.

MOTIF DE CONSULTATION

  • Mettre en perspective vos besoins essentiels
  • Apaiser un conflit interne / des émotions récurrentes / un pattern / le stress
  • Prendre du recul et retrouver votre équilibre par rapport une situation de vie
  • Améliorer vos relations personnelles et professionnelles
  • Harmoniser vos pensées et vos actions
  • Être éclairé dans vos choix de vie
  • Être soutenu dans une transition ou un changement ( deuil / séparation / crise existentielle / changement professionnel)
  • Optimiser votre potentiel et votre épanouissement

Psio Lumino-relaxation

au service de votre bien-être

La technologie PSIO contient des lunettes de luminothérapie, un casque d’écoute et une chaise zéro gravité.

Les lunettes et le casque d’écoute constituent un stimulateur audio-visuel à fréquence variable qui influence l’état d’esprit. Contenant des programmes de lumino-relaxation.

La chaise zéro gravité et vibro-acoustique génère des ondes vibratoires dans tout le corps qui procurent une forme de massage profond.

Cette technologie émet des sons, des lumières et des vibrations à des rythmes précis qui sont connus depuis la nuit des temps pour induire positivement le rythme des neurones et apaiser le système nerveux.

La SÉANCES PSIO dure en moyenne de 15 à 35 minutes

TYPE DE SÉANCE :

  1. Relaxation et détente
  2. Turbo sieste énergisante
  3. Visualisation créatrice selon le thème choisit : confiance / réussite / énergie / stratégie d’influence / intuition / amour / chance / finance
  4. Méditation avec suggestion hypnotique selon le thème choisit:
  • Gestion de stress
  • Lâcher prise
  • Se libérer l’esprit
  • Performance sportive
  • Joie de vivre
  • Zen attitude
  • Stimulation de la mémoire
  • Digérer les traumatismes
  • Se libérer des peurs du futur
  • Se libérer des souffrances du passé
  • Troubles fonctionnels tel que acouphène, céphalée, fibromyalgie, dépendance alcool

FORFAIT de demi-journée ou de journée complète

  • Entreprise / milieu de travail / milieu d’intervention
  • Association sportive
  • OBNL

ATELIER MIEUX-ÊTRE EN MILIEU DE TRAVAIL ET EN MILIEU SPORTIF

Atelier: S’autoréguler pour un mieux-être au travail ou sportif

Cet atelier met l’accent sur l’autorégulation du mieux-être en permettant aux employés d’acquérir des compétences précieuses pour gérer les défis et les stress professionnels de manière efficace et durable.

L’approche interactive et pratique fournit des ressources et des outils concrets afin de favoriser la santé mentale, physique et émotionnelle. De plus, en responsabilisant les employés à prendre en charge leur propre bien-être, cet atelier encourage un environnement de travail où chacun contribue à son propre épanouissement et celui de ses collègues.

Objectifs :

  • Comprendre le concept d’autorégulation et son importance pour le bien-être au travail.
  • Identifier les différents domaines de l’autorégulation : système nerveux, état émotionnel, état mental, pleine présence
  • Apprendre des techniques concrètes d’autorégulation pour gérer le stress, les émotions et les pensées.
  • Explorer des stratégies pour cultiver un environnement de travail favorable à l’autorégulation.
  • Mettre en pratique les outils présentés à travers des exercices interactifs

Durée

La formation peut être adaptée en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise, allant d’une demi-journée à une journée complète.

  • Formule atelier à la carte
  • Formule 2 ateliers / année
  • Formule 4 ateliers / année
  • Formule duo atelier avec PSIO-lumino-relaxation et/ou séance yoga

Pour une soumission et une offre de service complète et personnalisée, contactez-nous !

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